кстати.
По поводу похвалы.
Реагировать "как нужно" на неё я тоже не умею. Потому что она как-бы не предполагает что-либо после себя. Она и есть финальная стадия.
Ты сделал что-то классное, мне понравилось, я похвалил. Больше от тебя ничего не требуется. Акция-реакция.
Это на уровне самого процесса похвалы. Это конкретика. Микроуровень. А есть макроуровень, это всё эмоциональное взаимодействие в целом. Там ты уже делаешь со своими эмоциями всё что душе угодно. Хочешь радоваться - радуйся, что тебя похвалили. Хочешь спокойствия - ухмыльнись, промолчи, брось "ну ок"... Это уже другой уровень, непосредственно с похвалой не связанный.
Вывод. Похвала - это норм. Отсутствие одобрения - это не норм.
Сама похвала не даёт плюсов и не вызывает последствий. Отсутствие похвалы вызывает косяки и негативные последствия разного рода.