опять стал видеть сны, в последние дни после медитации. не запоминаю, но в процессе улавливаю ряд ярких образов. не всегда приятных, канешн, но.
понял, что самое комфортное температурное состояние для сна - это когда настолько прохладно, что без одеяла уже никак. и чтобы к утру холодало. странно, но именно так мне очень нравится. обычно сплю с открытой форточкой, без лишней одежды и под тонким покрывалом. зимой это превращается, например, сон под самым-самым тёплым одеялом с открытой форточкой. главное, чтобы снаружи было холодно, а я мог противостоять этому - было бы чем сохранять температуру.