[Леноран]

Мясо совсем перестало в горло лезть.
Щас серьёзно думаю перейти на белковые коктейли.
Думаю, в наших экономических условиях чистый белок окажется куда дешевле мяса. И куда более энергоёмким.
Алсо, это хороший способ ускорить наработку мускулатуры.

@темы: ритмы жизни

Comments

[Сантьяго]

Если нужен совет то прочти

Ешь "медленные" белки. Макароны жестких сортов, гречка, вареное мясо и обязательн творог. Лучше творог наночь. Так же ешь медленную энергию. Например овсянка по утрам. Рис вареный. Так же витамины.

[Леноран]

Монтёр, спасибо большое. К творогу и рису самого тянет.

[DDDS-Archive]

способ ускорить наработку мускулатуры

- зачем? И до какой степени?
Фасоль, соя и молочные - не?

[Леноран]

C ontr apunct us, до степени довольности собой. В качка/атлета я превращаться вроде бы не собирался, но мне нужно это для до крайности банальной цели - подобающего предполагаемому образу внешнего вида.
Сила и ощущение силы в данном случае вторично.

[DDDS-Archive]

Леноран, ты это... главное - кровеносную систему, внутренние и тому подобное не ослабь. Баланс важен. Помню, набрал себе прилично мышц, и вроде хорошо всё было, но потом почувствовал, что внутри что-то не то. И пришлось сбросить - а потом понял, что баланс просто нарушен был (на это, конечно, повлияли сильные повреждения моего трупа в области дыхалки, но зато так и принципы стали понятнее), и что надо бы это дело хорошо уравновесить (хотя и управление намечалось, вроде).