06.12.2015 в 10:28
Пишет SteppeFox:еще немного про психологию жертвы
Откуда растет "выученное бессилие".
Помимо того,что человек в детстве сталкивается с тем, что не имеет ресурсов и инструментов, т.е. реально Не Может что-то изменить - и это запоминает и применяет даже будучи взрослым, если еще перемыкание способа создавать себе адекватную среду обитания.
Как это работает.
Вот жило дите. И даже все у него было относительно неплохо, или потому,что оно половины происходящего просто не понимало, или потому что не произошло еще "ключевого момента". Первый это вариант или второй- не суть важно, в любом случае резкая смена безопасности на опасность - это стресс. Или мозг развился настолько, что пришло ощущение-понимание, что семья - не такое уж безопасное место, потому что хреново, душно, тесно, а инстинкты говорят,что так быть не должно. То ли родители что-то такое выкинули, что продемонстрировали свою опасность... реакция - шок от разницы между "как было" и "как стало".
Выражается это "стало" через насилие. Через наказания, физические и моральне, через требования или через отказ от нормального контакта. Иногда через все вместе. Мало того,что дите не знает, что произошло и что делать (своих инструментов для нормализации нет, информации нет, зато есть зависимость от внешней среды), он начинает нащупывать пути, как создать для себя приемлемую среду обитания - не снаружи, так хоть внутри, чтобы этот пипец закончился. А если не закончится - надо как-то в нем выжить! И вот тут начинается вилка. Один начинает бунтовать, выказывать агрессию, чем ухудшает ситуацию снаружи и все равно приводит к ощущению бессилия. Другой начинает отказываться от себя "пока я удобный, пока меня нет - меня не трогают". И тоже понимают, что до конца избавиться от внешнего насилия не могут. Удается в лучше случае снизить его уровень, но избавиться- нет.
"Агрессоры" ломаются быстрее. На выходе получаем психозы, неврозы и разбитые об стены кулаки. Или не об стены. "Тихони" внешне сохраняются лучше, но вектор агрессии развернут вовнутрь, на саморазрушение. В обоих случаях получаем самоподорыв, или через внешнее разрушение, или через внутреннее. На направлении вектора агрессии разница и заканчивается.
И в обоих случаях получаем в довесок еще несколько пунктов.
1. "А зачем?". Это и есть выученная беспомощность. "Что бы я не делал - результата нет".
У того, что результата нет, есть причина. Человек по привычке воюет с вешними обстоятельствами! С следствиями! В голове отпечаталось, что опасность - вовне. И пошло по накатанной.
Родителей давно рядом нет, причина ушла вглубь, работает уже внутренний механизм самоотказа, который заставляет ошибаться, искать облома, выбирать в пару таких же "жертв"... а потом говорить себе "я так и знал, жизнь - дно, я - говно!". И опять ни одна собака не объяснила, что начинать надо изнутри. Потому сто собака, как обычно, сама этого не знала. Пока допрет- уже потрачена тонна сил и пришла разочаровашка.
2. "Самоотказ - работает, поэтому он мне нужен". Самоотказ когда-то включился в виде защитного механизма, за неимением другого. Этот механизм уже давно не работает, скорее наоборот. Саморазрушение уже допустимо, поэтому за него цепляются все, кто может. Но в башке-то это все еще "защитный механизм". Он дает иллюзию "степень насилия снижена", но сам факт насилия мало того,что допускает (со мной так можно, я жертва, а ты еще одно обстоятельство, против которого я бесилен) его. Так еще и пропускает вовнутрь! Вот скажи человеку "ты говно", один ответит "сам говно, другой еще и вдарит. Для них мысль "я говно"- недопустима, они ее и не допускают, внешние слова- просто слова, они не меняют внутреннего состояния. А третий может и не покажет, но его состояние изменится. Грусть,тоска, депресняк, конфликт. Потому что ему однажды это говорили. И он согласился "чтобы не били", потому что на тот момент был бессилен, или думал, что бессилен.
3. "Дай именно то!". А вот с этим сталкиваемся при попытке помочь, починить и вытащить. Когда-то в мозг въелась цель "я хочу,чтобы пипец в жизни закончился прямо сейчас!" Вот так вот хлоп - и закончился. Так включается суицидальность, человек начинает видеть смерть, как БЫСТРЫЙ вариант выхода. (Про "ту сторону" особо расписывать не буду, кроме того, что это нихрена не выход и даже не вход. Нет, не потому что это "плохо", просто так это не работает).
Так воот. Когда начинаешь производить действия, в которых видишь, чуешь, воспринимаешь внутреннюю потребность человека - он начинает внешне или внутренне сопротивляться. Бывает, когда есть четкий и внятный запрос, а сопротивляшка включает мимо мозга и когда процесс уже пошел. Подманили... откусили... и оттолкнули. "Это не то, чего я хотел! прекрати это вотпрямщас и целиком! И сразу!". Создаешь настройки-прошивки, рассчитанные на глубинную регенерацию, выстраиваешь пласт реальности, говоришь "на, бери! входи, это изменит все". Никакой реакции! Потому что включается " а зачем?"
Получается противоречие "сделай, но не делай! но сделай. но именно так, как хочет не только моя здоровая часть, но и моя битая часть". так ведь дело в том, что битая часть сама не знает,чего хочет и генерирует конфликт. Поэтому ее следует игнорировать и ориентироваться на здоровую. Или сразу не браться, если игнорировать не умеешь.
Сегодня опять именно такое и было, с той разницей,что никто не подманивал и ничего не откусывал. Вот и правильно, вот и хорошо.
В каком случае сразу надо бросать? Когда при трансляции "здоровых смыслов" происходит отторжение. Если их не происходит- игнорирование работает. Да, это не то, что "надо вотпрямщас", но задел на дальнейшее.
А если есть еще и собственный самоподрыв - лучше вообще не браться ни за что подобное - будет искушение стать жертвой, замаскированное под "героизм и самоотверженность" и убиться об свою цель. Мимо мозга. И такое видел, не понравилось.
URL записиОткуда растет "выученное бессилие".
Помимо того,что человек в детстве сталкивается с тем, что не имеет ресурсов и инструментов, т.е. реально Не Может что-то изменить - и это запоминает и применяет даже будучи взрослым, если еще перемыкание способа создавать себе адекватную среду обитания.
Как это работает.
Вот жило дите. И даже все у него было относительно неплохо, или потому,что оно половины происходящего просто не понимало, или потому что не произошло еще "ключевого момента". Первый это вариант или второй- не суть важно, в любом случае резкая смена безопасности на опасность - это стресс. Или мозг развился настолько, что пришло ощущение-понимание, что семья - не такое уж безопасное место, потому что хреново, душно, тесно, а инстинкты говорят,что так быть не должно. То ли родители что-то такое выкинули, что продемонстрировали свою опасность... реакция - шок от разницы между "как было" и "как стало".
Выражается это "стало" через насилие. Через наказания, физические и моральне, через требования или через отказ от нормального контакта. Иногда через все вместе. Мало того,что дите не знает, что произошло и что делать (своих инструментов для нормализации нет, информации нет, зато есть зависимость от внешней среды), он начинает нащупывать пути, как создать для себя приемлемую среду обитания - не снаружи, так хоть внутри, чтобы этот пипец закончился. А если не закончится - надо как-то в нем выжить! И вот тут начинается вилка. Один начинает бунтовать, выказывать агрессию, чем ухудшает ситуацию снаружи и все равно приводит к ощущению бессилия. Другой начинает отказываться от себя "пока я удобный, пока меня нет - меня не трогают". И тоже понимают, что до конца избавиться от внешнего насилия не могут. Удается в лучше случае снизить его уровень, но избавиться- нет.
"Агрессоры" ломаются быстрее. На выходе получаем психозы, неврозы и разбитые об стены кулаки. Или не об стены. "Тихони" внешне сохраняются лучше, но вектор агрессии развернут вовнутрь, на саморазрушение. В обоих случаях получаем самоподорыв, или через внешнее разрушение, или через внутреннее. На направлении вектора агрессии разница и заканчивается.
И в обоих случаях получаем в довесок еще несколько пунктов.
1. "А зачем?". Это и есть выученная беспомощность. "Что бы я не делал - результата нет".
У того, что результата нет, есть причина. Человек по привычке воюет с вешними обстоятельствами! С следствиями! В голове отпечаталось, что опасность - вовне. И пошло по накатанной.
Родителей давно рядом нет, причина ушла вглубь, работает уже внутренний механизм самоотказа, который заставляет ошибаться, искать облома, выбирать в пару таких же "жертв"... а потом говорить себе "я так и знал, жизнь - дно, я - говно!". И опять ни одна собака не объяснила, что начинать надо изнутри. Потому сто собака, как обычно, сама этого не знала. Пока допрет- уже потрачена тонна сил и пришла разочаровашка.
2. "Самоотказ - работает, поэтому он мне нужен". Самоотказ когда-то включился в виде защитного механизма, за неимением другого. Этот механизм уже давно не работает, скорее наоборот. Саморазрушение уже допустимо, поэтому за него цепляются все, кто может. Но в башке-то это все еще "защитный механизм". Он дает иллюзию "степень насилия снижена", но сам факт насилия мало того,что допускает (со мной так можно, я жертва, а ты еще одно обстоятельство, против которого я бесилен) его. Так еще и пропускает вовнутрь! Вот скажи человеку "ты говно", один ответит "сам говно, другой еще и вдарит. Для них мысль "я говно"- недопустима, они ее и не допускают, внешние слова- просто слова, они не меняют внутреннего состояния. А третий может и не покажет, но его состояние изменится. Грусть,тоска, депресняк, конфликт. Потому что ему однажды это говорили. И он согласился "чтобы не били", потому что на тот момент был бессилен, или думал, что бессилен.
3. "Дай именно то!". А вот с этим сталкиваемся при попытке помочь, починить и вытащить. Когда-то в мозг въелась цель "я хочу,чтобы пипец в жизни закончился прямо сейчас!" Вот так вот хлоп - и закончился. Так включается суицидальность, человек начинает видеть смерть, как БЫСТРЫЙ вариант выхода. (Про "ту сторону" особо расписывать не буду, кроме того, что это нихрена не выход и даже не вход. Нет, не потому что это "плохо", просто так это не работает).
Так воот. Когда начинаешь производить действия, в которых видишь, чуешь, воспринимаешь внутреннюю потребность человека - он начинает внешне или внутренне сопротивляться. Бывает, когда есть четкий и внятный запрос, а сопротивляшка включает мимо мозга и когда процесс уже пошел. Подманили... откусили... и оттолкнули. "Это не то, чего я хотел! прекрати это вотпрямщас и целиком! И сразу!". Создаешь настройки-прошивки, рассчитанные на глубинную регенерацию, выстраиваешь пласт реальности, говоришь "на, бери! входи, это изменит все". Никакой реакции! Потому что включается " а зачем?"
Получается противоречие "сделай, но не делай! но сделай. но именно так, как хочет не только моя здоровая часть, но и моя битая часть". так ведь дело в том, что битая часть сама не знает,чего хочет и генерирует конфликт. Поэтому ее следует игнорировать и ориентироваться на здоровую. Или сразу не браться, если игнорировать не умеешь.
Сегодня опять именно такое и было, с той разницей,что никто не подманивал и ничего не откусывал. Вот и правильно, вот и хорошо.
В каком случае сразу надо бросать? Когда при трансляции "здоровых смыслов" происходит отторжение. Если их не происходит- игнорирование работает. Да, это не то, что "надо вотпрямщас", но задел на дальнейшее.
А если есть еще и собственный самоподрыв - лучше вообще не браться ни за что подобное - будет искушение стать жертвой, замаскированное под "героизм и самоотверженность" и убиться об свою цель. Мимо мозга. И такое видел, не понравилось.