[Леноран]

Выдал 7 подтягиваний внезапно. А потом ещё 4. И ещё 4. Семь ещё никогда не делал, а тут вдруг по изичу пошло.
С чего всё началось? За две недели я три раза подходил к турникам чтобы 3-4 подхода по 3-4 подтягивания сделать. Чёт какой-то офигенный результат.

Comments

[Олег Чаров]

У меня рекорд 5. Но после зимы мышцы покрэшились нужные, щас даже 1 не выдаю нормально. Поэтому развлекаюсь больше вот так:

menspassion.ru/wp-content/uploads/2014/01/brusa...
На такие развлечения мышцы другие нужны, и их хватает )))