Слияние и идентификация потребностей
(с) Анна Паулсен anna_paulsen
Продолжу про феномены слияния как трудности идентификации своих потребностей.
Феномены эти бывают телесными, речевыми, эмоциональными и всякими другими.
Например, что можно услышать в речи:
- слова "надо" и "должен" по отношению к себе и к другому человеку ("я должен быть не таким как я есть, а таким, как правильно", "другой человек не имеет право быть кем-то кроме того, что я о нем думаю" и т.п.)
- оценочность и сравнение себя с другими, других с собой, себя и других с некими представлениями "как это должно быть", а так же сравнение и оценочное отношения к тому, что делаю я в своей жизни и к тому, что делают другие
- манипуляции (если ты делаешь так, то тогда ты хороший, а если так, то плохой)
и др.
- в речи практически отсутствует слово "хочу", зато довольно часто "не могу"
- речь полна обобщениями и безличными оборотами ("так делать нельзя" вместо "мне не нравится, когда ты так делаешь", "люди такие-то"
- местоимение "мы" чаще всего, "я" практически отсутсвует, когда речь идет о какой-либо партнерской паре (супруги, родитель и ребенок, друзья, коллеги"
- навешивание "ярлыков"
- обесценивание себя или другого человека
Есть и другие, пишу сейчас пока то, что вспоминается.
читать дальшеТелесно:
- чем сильнее слияние, тем ему труднее смотреть в глаза, когда он говорит (страх предъявить себя, страх осуждения)
- стремится к телесному контакту невзирая на отказ партнера (знаете, есть такие бабульки, заобнимали бы до смерти)
Эмоциональные:
- обида ("мир должен быть другим!"
- досада ("мир однозначно должен быть другим!"
- зависть (вылезает из сравнения себя с кем-то)
- вина ("я ответственен за всех и вся"
- стыд ("я недостаточно хорошо, недостоин"
- болезненное чувство несправедливости
- подозрительность ("я им не нравлюсь, они что-то против меня имеют, они меня осуждают"
- перманентное недовольство то собой, то другими
- иррациональная тревога (например, взрослый сын не покушал - у мамы инфаркт)
В действиях из крайности в крайность (это две стороны одной медали):
- стремление все контролировать
- гиперответсвенность
- безответсвенность
- безалаберность
- часто жалуется
- оценочно комментирует действия других
- стремление к самоутверждению за счет недостатков другого человека
- стремление к классификациии, "ярлычной" идентификации (например любовь к гороскопам: "да знаю я их, Стрельцы-они..."
Все это лишь маленький кусочек феноменологии.
Слияние является базовым механизмом прерывания контакта с собой, из него вытекают все остальные (проекция - приписывание другим своих мыслей, потребностей и чувств; ретрофлексия - удерживание чувств, аутоагрессия; интроекция - безличные совершенно статичные установки, стереотипы "что такое хорошо и что такое плохо"; дефлексия - вместо удовлетворения одной потребности делаю что-то другое, например хочу плакать, а смеюсь; профлексия - делаю другому то, в чем нуждаюсь сам ("Демьянова Уха", гиперзабота); эготизм - сверхконтроль собственнной жизнедеятельности )
У меня к читающим все это специальное особое суперпредупреждение: нашли у себя феномены? Все нормально, это не значит, что с вами все плохо, это значит только, что вы это замечаете. В этом нет ничего страшного и стыдного. Информация дана для осознания, а не для затаптывания себя в грязь. Если замечаете, что начинаете себя стыдить, испытывать чувство вины - то это тоже феномены
Так что предлагаю прямо с этого места себя за все это любить и уважать. Стыд - это способ себя отрицать. А если я какую-то часть себя отрицаю, то я перестаю быть ее хозяином, а значит ничего с ней поделать не могу. Может быть грустно, что не все так прекрасно с идентификацией своих потребностей, в грусти - принятие себя.anna-paulsen.livejournal.com/477027.html
anna_paulsen